Forumindex SweWrestling.com
Sveriges Största Wrestlingforum!
 
 Vanliga frågorVanliga frågor   SökSök   MedlemslistaMedlemslista   AnvändargrupperAnvändargrupper   Bli medlemBli medlem 
 ProfilProfil   Logga in för att läsa dina meddelandenLogga in för att läsa dina meddelanden   Logga inLogga in 

Gymträning
Gå till sida 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Nästa
 
Det här forumet är låst så du kan varken skapa, svara på eller ändra inlägg.   Det här ämnet är låst så du kan varken svara på eller ändra det.    Forumindex -> Diverse
Föregående ämne :: Nästa ämne  
Författare Meddelande
Rico



Registreringsdatum: 19 juni 2006
Inlägg: 494
Ort: Karlskrona

InläggPostat: 20 jun 2006 18:10    Rubrik: Gymträning Svara med citat

Tänkte bara höra om vi har några träningsintresserade här på forumet?
Hade varit kul att utbyta tips och erfarenheter med någon.
Själv försöker jag gymma 3-4 gånger i veckan även om det tar emot så här på sommaren när solen skiner ute, inte så kul att lyfta skrot då Smile
Till överst på sidan
Användarens profil Skicka personligt meddelande
Carlito



Registreringsdatum: 15 juni 2006
Inlägg: 173

InläggPostat: 20 jun 2006 18:21    Rubrik: Svara med citat

Vobban kan säkert komma med tips.
Är det dags att skriva vad man "tar" i bänk och sånt igen ....? hhehehe

Jag gör 95 kg i bänk
Till överst på sidan
Användarens profil Skicka personligt meddelande MSN Messenger
Rico



Registreringsdatum: 19 juni 2006
Inlägg: 494
Ort: Karlskrona

InläggPostat: 20 jun 2006 18:34    Rubrik: Svara med citat

Bra jobbat!
Köpte kreatin från gymgrossisten idag så nu ska det väl bli lite bättre pump i träningen Smile

Har tryckt upp 155kg i bänken.
Till överst på sidan
Användarens profil Skicka personligt meddelande
Bullen
SW:s svar på Sherlock Holmes


Registreringsdatum: 15 juni 2006
Inlägg: 1659

InläggPostat: 20 jun 2006 20:44    Rubrik: Svara med citat

*18 chins

*115 i bänk

*140 i djupa knäböj

* 115 i frivändningar

* 10.58 på 3000meter

Skryt! Smile
Till överst på sidan
Användarens profil Skicka personligt meddelande
T-Lo
Gäst





InläggPostat: 21 jun 2006 10:33    Rubrik: Svara med citat

Cirka 20 i bänk, och 90 i ''benpressen''. Tränar inte regelbundet så men har prövat ett par gånger. Annars använder jag mina hantlar varje kväll och gör olika antal push ups och sit ups.
Till överst på sidan
carl master
Gäst





InläggPostat: 21 jun 2006 12:31    Rubrik: Svara med citat

Så här runt 500 kg tar man väll!!

Bara skämtar ta väll runt 70,80 kg tar jag men jag tränar regel bundet.


//CM
Till överst på sidan
Darkstorm



Registreringsdatum: 16 juni 2006
Inlägg: 255
Ort: Luleå

InläggPostat: 21 jun 2006 16:32    Rubrik: Svara med citat

hmm

har inte kört bänk på ett tag, men jag brukar ligga runt 70-80kg när jag kör 8 reps x3. Som mest har jag lyft 100, och varit riktigt nära på 110.

Håller på att minska gymträningen just nu, försöker träna mer kondition och muskelkondition.
Till överst på sidan
Användarens profil Skicka personligt meddelande AOL Instant Messenger Yahoo Messenger MSN Messenger
Bullen
SW:s svar på Sherlock Holmes


Registreringsdatum: 15 juni 2006
Inlägg: 1659

InläggPostat: 21 jun 2006 20:16    Rubrik: Svara med citat

Darkstorm skrev:
hmm

har inte kört bänk på ett tag, men jag brukar ligga runt 70-80kg när jag kör 8 reps x3. Som mest har jag lyft 100, och varit riktigt nära på 110.

Håller på att minska gymträningen just nu, försöker träna mer kondition och muskelkondition.


Appropå muskelkondition så gjorde Angle under sin OS träning EDIT:77 reps på 100 kg i benböj Shocked Själv är man asnöjd om man skulle lyckas med 15-20 st.


Senast ändrad av Bullen den 21 jun 2006 21:48, ändrad totalt 1 gång
Till överst på sidan
Användarens profil Skicka personligt meddelande
Rico



Registreringsdatum: 19 juni 2006
Inlägg: 494
Ort: Karlskrona

InläggPostat: 21 jun 2006 20:26    Rubrik: Svara med citat

Är så dålig på knäböj!
Benen är inte min starka sida precis Smile Brottare överlag är ju väldigt starka och uthålliga i benen pga alla lyft och kast. Vet att Benoit är grym på knäböj likaså Cena.
Till överst på sidan
Användarens profil Skicka personligt meddelande
Bullen
SW:s svar på Sherlock Holmes


Registreringsdatum: 15 juni 2006
Inlägg: 1659

InläggPostat: 21 jun 2006 21:23    Rubrik: Svara med citat

Rico skrev:
Är så dålig på knäböj!
Benen är inte min starka sida precis Smile Brottare överlag är ju väldigt starka och uthålliga i benen pga alla lyft och kast. Vet att Benoit är grym på knäböj likaså Cena.


Cena hade vet jag säkert iaf en enorm styrka när UPWs DVD gjordes, såg han göra benpress på ett par hundringar, 300 minst.

Benoit (har jag hört iaf) är en jäkul på uthållighet, gör 800 hindusquats före matcherna. Daivari pissade blod efter 500 Laughing Det är en benböj där man står på tå hela utförandet och har händerna utåt.(utan vikt)
Till överst på sidan
Användarens profil Skicka personligt meddelande
Rico



Registreringsdatum: 19 juni 2006
Inlägg: 494
Ort: Karlskrona

InläggPostat: 21 jun 2006 21:39    Rubrik: Svara med citat

800 hindusquats före matchen!! Det är Benoit det Very Happy
Till överst på sidan
Användarens profil Skicka personligt meddelande
Rico



Registreringsdatum: 19 juni 2006
Inlägg: 494
Ort: Karlskrona

InläggPostat: 23 jun 2006 01:00    Rubrik: Svara med citat

Blir så imponerad varje gång man läser om hur vissa wrestlers underkastar sig sådan hård träning. Benoit, Angle, Batista, Lashley och HHH har ett grymt träningsschema för att inte tala om Vince själv, 60 år o den fysiken Shocked
Till överst på sidan
Användarens profil Skicka personligt meddelande
Pärre



Registreringsdatum: 23 juni 2006
Inlägg: 16

InläggPostat: 23 jun 2006 13:56    Rubrik: Svara med citat

Rico skrev:
Blir så imponerad varje gång man läser om hur vissa wrestlers underkastar sig sådan hård träning. Benoit, Angle, Batista, Lashley och HHH har ett grymt träningsschema för att inte tala om Vince själv, 60 år o den fysiken Shocked


Finns det någon som kan söka fram dessa gubbars träningsprogram?
Till överst på sidan
Användarens profil Skicka personligt meddelande
Darkstorm



Registreringsdatum: 16 juni 2006
Inlägg: 255
Ort: Luleå

InläggPostat: 23 jun 2006 16:21    Rubrik: Svara med citat

Skulle vara riktigt intressant läsning... Skulle även vilja se deras dieter. Kosthållning och träning går hand i hand Wink
Till överst på sidan
Användarens profil Skicka personligt meddelande AOL Instant Messenger Yahoo Messenger MSN Messenger
sebulba



Registreringsdatum: 15 juni 2006
Inlägg: 103

InläggPostat: 23 jun 2006 18:41    Rubrik: Svara med citat

Vilka övningar är bra om man vill bli bra i bänkpress? Har hantlar och skivstång.
Ska tävla mot en på jobbet så alla tips är mottagna.
_________________
"Years ago we hardly had anything to eat. Now I earn more money and I see every opponent as a man that tries to put me back to that poorer period. That man has to be eliminated" Fedor Emelianenko
Till överst på sidan
Användarens profil Skicka personligt meddelande
Visa inlägg nyare än:   
Det här forumet är låst så du kan varken skapa, svara på eller ändra inlägg.   Det här ämnet är låst så du kan varken svara på eller ändra det.    Forumindex -> Diverse Alla tider är GMT + 1 timme (svensk normaltid)
Gå till sida 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Nästa
Sida 1 av 7

 
Hoppa till:  
Du kan inte skapa nya inlägg i det här forumet
Du kan inte svara på inlägg i det här forumet
Du kan inte ändra dina inlägg i det här forumet
Du kan inte ta bort dina inlägg i det här forumet
Du kan inte rösta i det här forumet


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Swedish translation by phpBB Sweden and Virtuality © 2003-2019